Horaire de cours

Réservez un cours dans votre studio ou renseignez-vous sur les cours privés par e-mail à: info@meighlinyoga.com

Qu'il s'agisse d'une blessure que vous cherchez à guérir, d'une santé émotionnelle ou mentale que vous recherchez, ou d'une pratique solide et durable que vous souhaitez développer, je vous propose des séances adaptées à vos besoins individuels. Réservez une session sur: FitMyTime

 

Le yoga est un moyen important de développer la conscience corporelle, la flexibilité et les techniques de relaxation. Prenez le temps de respirer, de vous détendre et d'ouvrir votre corps. Augmentez l'équilibre et concentrez votre esprit.

Atelier de yoga de base

Connaître l'alignement correct d'un asana est important pour placer le corps en toute sécurité d'une manière qui protège les articulations, fournit une base solide pour les variations d'asanas et permet une progression naturelle qui soutient et nourrit le corps et l'esprit, plutôt que de le fatiguer. Pourquoi un asana se sent-il mal à l'aise ou mal à l'aise? Pourquoi une pose particulière semble-t-elle si inaccessible? J'ai créé l'atelier de yoga fondamental pour répondre à ces questions. J'ai eu le plaisir de proposer un deuxième atelier de yoga fondamental.

«Asana» se traduit en sanscrit par «une position confortable et facile». Lorsque le corps est aligné, la physiologie est plus efficace et fonctionne plus efficacement. Il faut plus d'énergie pour maintenir son corps hors de l'alignement. Les problèmes résultent de la compensation de différents groupes musculaires pour maintenir une position particulière. Cet atelier vous fournira une base solide et une compréhension du bon alignement, pour gagner plus de force et de flexibilité tout en maintenant l'équilibre nécessaire dans chaque asana, pour progresser dans votre pratique du yoga.

Témoignages:

« L'atelier de base de Meighlin était génial! En tant qu'étudiante fréquente des cours de hatha de Meighlin, j'ai découvert que j'avais beaucoup appris d'elle pendant cet atelier. Meighlin est une merveilleuse professeure de yoga et de pouvoir lui poser des questions pendant les cours et de recevoir des suggestions et des corrections personnelles étaient inestimables pour quelqu'un qui cherche à approfondir sa pratique du yoga. "

-Jess Pirnak

" Merci beaucoup pour vos conseils et votre sagesse tout au long de ces semaines. Pour moi, ce fut un voyage avec beaucoup d'apprentissage en cours de route. Cela m'a donné une vision différente de la façon dont je vois ma pratique du yoga maintenant. J'ai juste supposé que je ne pouvais que allez aussi loin, mais quand vous avez mentionné avoir essayé ceci ou cela, j'ai été surpris de pouvoir le faire. Merci encore pour votre lumière et vos enseignements. "

-Patricia Asbun

"Merci pour votre atelier. C'était le plus intéressant! J'ai beaucoup appris et j'ai apprécié. Vous êtes un professeur de yoga incroyable, si gentil et compréhensif ."

-Regina Baumann

Cette série couvre les principes d'alignement d'asanas spécifiques, pour l'objectif de chaque semaine, afin que vous puissiez développer une pratique de yoga solide et durable. Les principes d'alignement vous apportent la stabilité indispensable pour diverses variations intermédiaires d'asanas.

Samedi 11 janvier: Poses et reliures assis et debout

Dimanche, 12 Janvier: équilibrage Poses et Inversions et saltos

Heure: 16h30 - 18h30

Coût: 45 $. par session OU 80 $. pour les deux sessions

Atelier tous niveaux! Venez apprendre l'alignement des clés! SEULEMENT 6 SPOTS À GAUCHE!

Atelier complet

Sans rendez-vous

Envoyez - moi la date (s) que vous souhaitez y participer.

Vous préférez payer par virement électronique? Envoyez les virements électroniques à: meighlinart@gmail.com

Lieu : La racine du yoga

106-1370, promenade Harbourside, Vancouver-Nord

Hatha Yoga à YYoga

Venez nourrir votre corps, votre esprit et votre esprit.

vendredi   le soir, de 17 h 45 à 18 h 45

Samedi matin, 9h30-10h45

YYoga Park Royal

# 210-731 Main Street, West Vancouver, BC

Lundi soir, de 19h15 à 20h30

Mercredi soir, de 19h15 à 20h30

Éléments de YYoga North Shore

# 231-1233 Lynn Valley Road, North Vancouver, Colombie-Britannique

Réservez en ligne sur:   https://www.yyoga.ca/bc/schedules

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga équilibre l'esprit et le corps grâce à une combinaison de postures classiques et de techniques de respiration. Améliorez l'équilibre et la flexibilité tout en éclaircissant et en relaxant l'esprit. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Mardi matin, 11h15-12h30

Centre communautaire de West Vancouver

2121 Marine Drive, West Vancouver, Colombie-Britannique

www.westvancouver.ca

Communauté Hatha Yoga

Rejoignez-moi pour un Hatha Yoga relaxant et doux   cours au studio tranquille dans les bois.

Jeudi soir, de 18h30 à 19h45.

Drop-in 5 $.

Centre communautaire de Gleneagles

6262 Marine Drive, West Vancouver, Colombie-Britannique

www.gleneaglescommunitycentre.ca

Un cours de Hatha revigorant qui vous laissera revigoré, renouvelé et prêt pour la semaine à venir.

Dimanche matin, 9h-10h15

Drop-in 5 $.

Centre communautaire de West Vancouver

2121 Marine Drive, West Vancouver, Colombie-Britannique

www.westvancouver.ca

Esprit de yoga

Êtes-vous prêt à faire passer votre pratique du yoga au niveau supérieur? Ce cours se concentrera sur les postures intermédiaires et vous aidera à développer une compréhension de la relation entre les postures, à incorporer les mudras, les mantras et le pranayama dans la pratique. Hatha intermédiaire.

Date: les mardis de 17h à 18h15

7 janvier - 10 mars 2020

22 $ ​​/ cours

Ou achetez un laissez-passer de 10 cours pour 180 $. (18 $ / par cours)

Vous préférez payer par virement électronique? Envoyez les virements électroniques à : meighlinart@gmail.com

Lieu : La racine du yoga

106-1370, promenade Harbourside, Vancouver-Nord

Yoga au coucher du soleil

Venez profiter d'une soirée de cours de Hatha GRATUITE à l'extérieur cet été! Sentez l'air chaud, l'herbe sous vos pieds et faites une joyeuse séquence de yoga au coucher du soleil.

Convient à tous les niveaux et à tous les âges.

Dates: à déterminer - été 2020

Heure: 19h-20h15

Centre communautaire de West Vancouver

2121 Marine Drive, West Vancouver, Colombie-Britannique

www.westvancouver.ca

Yoga d'été au bord de la mer

Pouvez-vous sentir la douce brise, le bruit des vagues qui clapotent contre le rivage pendant que vous vous déplacez dans votre pratique des asanas? Nous avons la chance de vivre si près de l'océan à Vancouver. Maintenant que le temps a commencé à se réchauffer, commencez votre journée par des salutations au soleil; profitez du lever du soleil et de l'éclat de la lumière sur l'eau, du bruit des oiseaux et sentez la terre sous vos pieds.

DATES: à déterminer - été 2020

Lieu: John Lawson Park

Visite libre: 10 $

PEAK Yoga COMPLET!

Venez profiter de la vue incroyable sur le sommet de Grouse Mountain.

Faites le Grouse Grind vers le haut ou prenez l'ascenseur 🚠. Tapis fournis pour les 50 premiers invités.

Heure: 10h-11h.

Dates: 13, 27, 28 juillet et 3 et 24 août -Toutes les dates COMPLET!

Inscrivez-vous tôt via Eventbrite   https://www.eventbrite.ca/e/peak-yoga-tickets-62370637255

Laissez votre souffle être votre guide
Approfondissez votre pratique du yoga en apprenant à utiliser efficacement votre respiration. Créez une plus grande aisance dans les poses et développez une compréhension de la façon dont la respiration affecte le mouvement dans cet atelier de deux heures.
Dates: à déterminer

Coût: 40 $.

Emplacement: Espace réservé

Renseignez-vous par email: info@meighlinyoga.com


Respirer à la naissance

Un atelier stimulant de deux heures qui se concentre sur les exercices de respiration pour vous aider dans le travail; vous apprenez à accéder à votre force intérieure et à vous amener dans un plus grand état de calme. Assistez avec votre partenaire et découvrez comment l'apprentissage des techniques de respiration ensemble vous préparera et vous responsabilisera tous les deux!

Dates: à déterminer

Coût: 32 $.

Renseignez-vous par email: info@meighlinyoga.com

Connectez-vous avec moi sur Yoga Trail pour des cours quotidiens à jour.                   

  • Meighlin Yoga
  • Meighlin Yoga
  • Meighlin Yoga