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Programme de yoga Abhyasa

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Développez votre pratique du yoga

Commencez votre nouvelle année du bon pied.

Que 2021 soit une année de plus de santé, de vitalité, de calme et de clarté!

Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, ce programme de yoga de trois mois vous fournira des connaissances approfondies et des pratiques de yoga qui ne sont généralement pas enseignées dans les studios. Nous passerons à travers des variations d'asanas, incorporerons le mudra, apprendrons le pranayama et développerons une pratique de méditation.

On dit qu'il faut trois semaines pour créer une nouvelle habitude et trois mois pour l'instiller. Vous apprendrez des techniques et des pratiques pour votre bien-être et ceux que vous aimez.

Vous serez étonné de la puissance de ces pratiques!

Abhyasa traduit du sanscrit par «pratique». La beauté d'une pratique de yoga cohérente qui incorpore l'asana, le pranayama, les mudras et la méditation est que nous commençons à atteindre un état d'être tranquille et que nous expérimentons un plus grand bien-être en nous-mêmes et une harmonie dans notre vie.

Lorsque

6 avril-24 juin 2021 | Mardi et jeudi | 19h à 20h

Nous commencerons notre pratique par une méditation guidée, suivie du pranayama, des mudras et de la pratique des asanas. Vous pouvez pratiquer dans le confort de votre maison, en vous connectant chaque semaine, car c'est en ligne, avec enregistrement disponible si vous manquez une session.

Ce programme est à ne pas manquer!

Une excellente idée cadeau pour Noël aussi! Offrez le bien-être.

Si vous ou l'un de vos proches à qui vous offrez ce cadeau avez un problème de santé, veuillez me le faire savoir avant.

Rejoignez-moi en 2021 et faites-en une grande!

Investissement: 997 $.